Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Pure Kentang dan Pure Ubi

Pure Kentang
Bahan
1 buah kentang, kupas, cuci, potong-potong 100 ml ASI atau susu formula
Energi 133,4 kkal Protein 3 gram Lemak 3,8 gram Karbohidrat 22,5 gram

Cara membuat
Kukus kentang sampai lunak, tiriskan.
Haluskan menggunakan blender atau garpu.
Tambahkan ASI atau susu formula sampai tingkat kekentalan yang diinginkan. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Untuk 1 porsi

Pure Ubi
Bahan
1 buah ubi kecil, kupas kulitnya, potong-potong. 100 ml ASI atau susu formula
Cara membuat
Kukus atau panggang ubi sampai matang. Haluskan menggunakan blender.
Tambahkan susu untuk mengencerkan.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.

Untuk 1 porsi
Energi 111,8 kkal Protein 2 gram Lemak 3,1 gram Karbohidrat 19,4 gram.
Tips
Berikan jenis ubi yang bervariasi, bisa ubi merah, kuning atau ungu.

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.