Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Bubur Kentang dan Bubur Jagung

Bubur Kentang

Bahan
50 gram kentang 30 ml ASI atau susu formula Air secukupnya untuk merebus

Cara membuat
Rebus kentang sampai empuk dan air sisa sedikit. Masukkan susu, rebus sampai mendidih dan lunak. Angkat. Tunggu agak dingin, haluskan.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Untuk 1 porsi
Energi 61,6 kkal Protein 1,4 gram Lemak 1,2 gram Karbohidrat 11,7 gram

bubur kentang
Bubur Jagung

Bahan
50 gram jagung muda, sisir 100 ml ASI atau susu formula Air secukupnya untuk merebus
Cara membuat
Rebus biji jagung sampai lunak.
Masukkan susu, rebus terus sampai mendidih dan lunak. Angkat, haluskan menggunakan blender.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Untuk 1 porsi
Energi 214,5 kkal Protein 7,2 gram Lemak 3,6 gram Karbohidrat 27,9 gram

Tip
Jagung tinggi akan kandungan karbohidrat. Zat warna kuningnya berguna membantu pertumbuhan tulang.

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.