Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Bubur Pir Mangga dan Pure Terung

Bubur Pir Mangga
Bahan
1/2 buah pir matang, kupas, potong kecil
50 gram daging mangga manis
1 sdm tepung maizena
30 ml air matang

Cara membuat
Masak air dalam panci kecil, rebus pir sampai lunak.
Masukkan mangga, rebus sebentar, angkat.
Haluskan potongan buah menggunakan blender, sisihkan.
Masak campuran tepung maizena dan air sisa merebus buah, aduk sampai mendidih Angkat.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan segera.
Untuk 1 porsi

Energi 98,2 kkal Protein 0,5 gram Lemak 0,5 gram Karbohidrat 25,1 gram

pure terung
Pure Terung
 
Bahan
1 buah terung ungu, kupas kulitnya, buang biji, potong-potong
30 gram keju
Cara membuat
Rebus/panggang terung sampai lunak.
Tambahkan keju, panggang kembali.
Haluskan menggunakan blender.
Tuangkan ke dalam mangkuk.
Sajikan.
Untuk 1 porsi

Energi 121,8 kkal Protein 7,9 gram Lemak 6,3 gram Karbohidrat 9,4 gram

Tip
Terung bisa dikombinasikan dengan sayuran lain seperti labu siam, labu kuning, atau kacang-kacangan.

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.