Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Pure Buah Campur dan Saus Apel

Pure Buah Campur
Bahan
50 gram apel, kupas, iris dadu kecil
50 gram pir hijau, kupas, iris dadu kecil
50 gram pepaya matang, iris dadu kecil
50 ml air jeruk manis
ASI atau susu formula
200 ml air
Energi 89,6 kkal Protein 1,3 gram Lemak 2,5 gram Karbohidrat 15,9 gram

pure buah campur
 
Cara membuat
Rebus apel, pir, dan pepaya selama 5 menit. Angkat.
Campurkan buah rebus dengan air jeruk dan susu. Aduk rata.
Setelah agak dingin, haluskan menggunakan blender sampai lembut. Sajikan segera atau simpan dalam lemari es.
Untuk 2 porsi
 
Saus Apel
Bahan
1 buah apel merah manis
50 ml susu kedelai
Bubuk kayu manis
Air secukupnya
Energi 78,5 kkal Protein 2,1 gram Lemak 1,7 gram Karbohidrat 17,4 gram
 
Cara membuat
Kupas apel, buang bijinya, potong dadu.
Rebus dengan air (air sampai sedikit menggenangi apel) sampai apel empuk. Tiriskan, jangan buang airnya. Haluskan apel, gunakan sisa air rebusan untuk mengencerkan.Tuangkan susu kedelai. Sajikan.
Tip
Bisa ditambahkan bahan lainnya seperti sari kacang hijau atau tepung hunkwe.

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.