Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Saus Apel Pepaya dan Apel Pir

Saus Apel Pepaya
Bahan
2 buah apel manis, kupas, potong-potong
150 gram pepaya, kupas, potong-potong
Air secukupnya

Cara membuat
Rebus apel dengan air (air sampai sedikit menggenangi buah) sampai empuk, tiriskan. Sisihkan sisa air rebusan.
Haluskan apel dan pepaya, gunakan sisa air rebusan untuk mengencerkan adonan. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Untuk 2 porsi

Energi 101,5 kkal Protein 0,5 gram Lemak 0,7 gram Karbohidrat 26,1 gram

Tip
Bisa ditambahkan susu kedelai atau yoghurt.


saus apel pepaya

Saus Apel Pir
Bahan
1 buah apel manis, kupas, potong-potong
1 buah pir, kupas, potong-potong
Air secukupnya
Cara membuat

Rebus apel dan pir dengan air (air sampai sedikit menggenangi buah) sampai empuk, tiriskan. Sisihkan sisa air rebusan.
Haluskan apel dan pir, gunakan sisa air rebusan untuk mengencerkan adonan.
Sajikan.
Untuk 1 porsi

Energi 92,5 kkal Protein 1,4 gram Lemak 0,8 gram Karbohidrat 48,1 gram

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.