Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Bubur Beras Brokoli dan Sawi Putih

Bubur Beras Brokoli

Energi 69,8 kkal, Protein 2,5 gram, Karbohidrat 12,6 gram, Lemak 1,3 gram

Bahan
2 sdm tepung beras merah
50 gram brokoli, petik per kuntum
50 ml air
50 ml ASI atau susu formula

Cara membuat
Kukus brokoli sampai matang, campur dengan air.
Haluskan menggunakan blender.
Masak brokoli dan tepung beras merah dengan api kecil sampai matang dan kental. Angkat, dinginkan.
Tambahkan susu, saring menggunakan saringan kawat.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Untuk 1 porsi

Bubur Beras Brokoli
Bubur Beras Sawi Putih
 
Bahan
2 sdm tepung beras merah 50 gram sawi putih, iris kecil, buang bagian kerasnya • 50 ml air
50 ml ASI atau susu formula

Energi 80,4 kkal Protein 2,6 gram Lemak 2,1 gram Karbohidrat 13,4 gram

Cara membuat
Kukus sawi putih sampai matang, campurkan air.
Haluskan menggunakan blender.
Masak sawi putih halus dan tepung beras merah dengan api kecil sampai matang dan kental. Angkat, dinginkan.
Tambahkan susu, saring menggunakan saringan kawat.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Untuk 1 porsi

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.