Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Bubur Havermut Saus Pir, Pure Avokad Keju

bubur havermut
Bubur Havermut Saus Pir
Bahan
3 sdm havermut 250 ml air atau kaldu
Untuk saus
1/2 buah pir, kupas, kukus 50 ml ASI atau susu formula
Energi 214,8 kkal Protein 8,5 gram Lemak 8,8 gram Karbohidrat 26,7 gram

Cara membuat
Masak havermut dengan kaldu/air sampai menjadi bubur kental.
Saus: haluskan pir menggunakan blender, tambahkan susu.
Tuangkan bubur ke dalam mangkuk, tambahkan saus di atasnya. Sajikan. Untuk 1 porsi
Tip
Pilih pir yang manis.
Pir bisa diganti dengan pisang atau buah lainnya.

Pure Avokad Keju
Bahan
1 buah avokad matang, potong kecil
1/2 buah tomat, buang bijinya, potong-potong
2 sendok makan keju cheddar parut 2 sdm yoghurt tawar

Cara membuat
Haluskan semua bahan menggunakan blender. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Untuk 1 porsi
Energi 178 kkal Protein 8,5 gram Lemak 11,6 gram Karbohidrat 11,8 gram

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.