Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Pure Wortel dan Pure Kembang Kol

Pure Wortel
Bahan
1 buah wortel, kupas, bersihkan, iris tipis 100 ml ASI atau susu formula

Cara membuat
Kukus wortel selama 10 menit atau sampai empuk. Angkat, tiriskan.
Haluskan menggunakan blender atau garpu.
Tambahkan susu untuk mengencerkan.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Untuk 1 porsi
Energi 107,8 kkal Protein 2,6 gram Lemak 4 gram karbohidrat 15,8 gram

Tip
Mulai umur 7 bulan atau 8 bulan sebenarnya sistem pencernaan bayi telah mampu mencerna wortel dengan baik. Para orang tua khawatir anaknya kelebihan nitrat dalam makanan. Para ahli berpendapat bahwa nitrat sebenarnya didapatkan banyak di dalam air minum. Jadi, aman saja memperkenalkan wortel pada bayi berusia 7 atau 8 bulan.
pure kembang kol
Pure Kembang Kol
Bahan
75 gram kembang kol, petik per kuntum, bersihkan
350 ml ASI atau susu formula

Cara membuat
Kukus kembang kol sampai empuk, tiriskan.
Setelah dingin, haluskan menggunakan blender atau saring dengan saringan kawat. Tambahkan susu untuk mencairkan.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Energi 52,3 kkal, Protein 2,5 gram, Protein 2,5 gram, Lemak 2 gram

Untuk 1 porsi

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.