Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Bubur Hati Ayam Buncis, Pure Kentang Ayam

Bubur Hati Ayam Buncis
Bahan

100 gram bubur beras 200 ml air hangat
50 gram hati ayam, rebus, iris dadu kecil
50 gram buncis, rebus, iris kecil

Energi 87,8 kkal, Protein 6,3 gram, Lemak 0,9 gram, Karbohidrat 13,3 gram

Cara membuat
Haluskan hati ayam dan buncis yang sudah direbus menggunakan blender. Campurkan ke dalam bubur, aduk rata.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Untuk 2 porsi

pure kentang ayam
Pure Kentang Ayam
Bahan
100 gram kentang, kupas, potong-potong, rebus
50 gram daging ayam cincang
25 gram brokoli
25 gram jagung manis
200 ml air
200 ml ASI atau susu formula

Cara membuat
Didihkan air, rebus ayam cincang sampai setengah matang. Masukkan brokoli dan jagung manis.
Masak sampai air menyusut dan semua bahan matang. Angkat. Setelah dingin, haluskan menggunakan blender.

Tuangkan ke dalam mangkuk, tambahkan susu. Aduk rata Sajikan.
Untuk 2 porsi

Energi 132,5 kkal, Protein 5,9 gram, Lemak 6,5 gram, Karbohidrat 13 gram

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.