Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Bubur Saring Daging Bayam, Pure Kacang Hijau Pir

Bubur Saring Daging Bayam
Bahan
100 gram kentang, kupas, iris dadu
50 gram daging sapi giling
50 gram tempe, iris dadu kecil
50 gram bayam, iris halus 1 sdm keju parut
50 ml santan kental
300 ml air kaldu sapi
Energi 178,2 kkal Protein 12,1 gram Lemak 7,7 gram Karbohidrat 16,6 gram
 
Cara membuat
Rebus kaldu sampai mendidih.
Masukkan kentang, daging, dan tempe sampai matang.
Masukkan santan, masak sampai mendidih.
Masukkan bayam, rebus selama 2 menit. Angkat, aduk rata.
Setelah agak dingin, haluskan menggunakan blender.
Sajikan hangat dengan taburan keju atau simpan dalam lemari es.
Untuk 2 porsi

Pure Kacang Hijau Pir 
Bahan
100 gram kacang hijau
1 buah pir, kupas, buang bijinya, potong-potong
 
Cara membuat
Kukus atau rebus semua bahan selama 5 menit sampai kacang hijau lunak. Tiriskan sampai dingin, haluskan. Sajikan.
Untuk 2 porsi
Energi 201,5 kkal Protein 11,3 gram Lemak 0,8 gram Karbohidrat 38,9 gram

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.