Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Nasi Tim Saring Hati Ayam

Nasi Tim Saring Hati Ayam
Nasi Tim Saring Hati Ayam
Bahan
20 gram beras
625 ml air
25 gram hati ayam
25 gram tempe
25 gram tomat, potong kecil
25 gram daun bayam, iris kasar
1 sdt mentega

Cara membuat
Rebus beras, air, hati ayam, dan tempe sampai menjadi bubur. Masukkan bayam dan tomat sampai matang.
Masukkan mentega sambil diaduk. Angkat.
Setelah dingin, haluskan menggunakan blender atau saringan kawat. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.

Energi 206 kkal Protein 13,2 gram Lemak 6,6 gram Karbohidrat 25 gram
Untuk 1 porsi

Tip
Tomat mengandung unsur gizi yang mengandung vitamin A, C, mineral, serat, dan zat fitonutrien. Protein di dalam tomat juga menjadi sumber asam amino bagi tubuh untuk membangun dan mengganti sel-sel yang rusak.

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.