Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Nasi Tim Saring Ikan Tenggiri

Nasi Tim Saring Ikan Tenggiri
Bahan
20 gram beras 625 ml air
25 gram ikan tenggiri
30 gram tempe
50 gram labu siam
50 gram tomat, potong kecil
1 sdt mentega

Cara membuat
Rebus beras, air, ikan, dan tempe sampai menjadi bubur.
Masukkan labu siam dan tomat sampai matang.
Masukkan mentega sambil diaduk. Angkat.
Setelah dingin, haluskan menggunakan blender atau saringan kawat. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Energi 204,2 kkal Protein 12 gram Lemak 6,7 gram Karbohidrat 25 gram
Untuk 1 porsi
 
Tip
ikan tenggiri bisa diganti dengan ikan tuna atau jenis ikan lain.

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.