Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Nasi Tim Saring Telur

Nasi Tim Saring Telur
Nasi Tim Saring Telur
Bahan
20 gram beras
625 ml air
25 gram tempe
25 gram daun kangkung
25 gram tomat, potong kecil
1 butir kuning telur ayam kampung
1 sdt mentega

Cara membuat
Rebus beras, air, dan tempe sampai menjadi bubur.
Masukkan kangkung dan tomat sampai matang.
Masukkan kuning telur dan mentega sambil diaduk.
Setelah dingin, haluskan menggunakan blender atau saringan kawat.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Energi 142,2 kkal Protein 5,5 gram Lemak 8,7 gram Karbohidrat 10,9 gram
Untuk 2 porsi

Tip
Sebaiknya telur diperkenalkan pada usia 10 bulan, karena dikhawartirkan terkena alergi. Mulailah dengan memberikan kuning telur, amati selama 2 - 3 hari. Jika tidak ada reaksi alergi boleh diberikan putih telur.

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.