Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Pure Kentang Sayur, Pure Nasi Wortel

Pure Kentang Sayur
Pure Kentang Sayur

Bahan
100 gram buncis, cuci, buang ujungnya, potong-potong 100 gram wortel, kupas, potong dadu 100 gram kentang, kupas, potong-potong

Cara membuat
Kukus wortel, buncis, dan kentang sampai lunak Haluskan semua bahan menggunakan blender.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Energi 79,4 kkal O Protein 5,7 gram Lemak 0,8 gram karbohidrat 15,8 gram

Untuk 2 porsi

Pure Nasi Wortel

Bahan
2 sdm beras, 1 buah wortel, bersihkan, potong kecil, Air matang secukupnya.

Cara membuat
Tempatkan beras, wortel, dan air di panci bergagang lalu tutup.
Didihkan sampai air meresap sekitar 30 - 40 menit, angkat Setelah dingin, haluskan menggunakan blender. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.

Untuk 1 porsi
Energi 97,2 kkal Protein 2,1 gram Lemak 0,3 gram Karbohidrat 21,4 gram

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.