Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Pure Wortel Kentang, Pure Sayur Telur

Pure Wortel Kentang

Bahan
1 batang wortel, bersihkan, potong dadu 1 buah kentang, kupas, bersihkan, potong dadu 100 ml susu kedelai/ASI/susu formula

Cara membuat
Kukus kentang dan wortel sampai lunak.
Haluskan menggunakan blender.
Tambahkan susu sampai tingkat kekentalan yang diinginkan. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Untuk 2 porsi
Pure Sayur Telur
Energi 83 kkal Protein 3,4 gram Lemak 1,5 gram Karbohidrat 16,7 gram

Pure Sayur Telur

Bahan
50 gram kacang merah, cincang kasar 50 gram labu kuning, kupas, buang biji, cincang kasar 50 gram brokoli, petik per kuntum, cincang kasar 1 butir kuning telur rebus, haluskan 100 ml air untuk merebus sayuran

Cara membuat
Rebus kacang merah, labu kuning, dan brokoli cincang sampai lunak dan airnya
berkurang. Angkat. Masukkan kuning telur halus, aduk rata.
Tuangkan ke dalam mangkuk.
Sajikan.
Energi 133,6 kkal Protein 8,2 gram Lemak 3,7 gram Karbohidrat 17,8 gram
Untuk 2 porsi

Tip
Bila terlalu kental, tambahkan sedikit susu formula cair atau air matang.

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.