Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Mie Sayuran dan Bubur Tahu

Mie Sayuran
 
Bahan
50 gram buncis, bersihkan, potong-potong
50 gram wortel
50 gram kacang polong
50 gram mi, rebus

Cara membuat
Kukus buncis dan wortel sampai matang, masukkan kacang polong.
Kukus sampai semua bahan lunak. Campur dengan mi rebus.
Haluskan atau cincang semua bahan, tambahkan air sisa mengukus untuk mengencerkan. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.

Untuk 2 porsi
Energi 65,25 kkal Protein 2,75 gram Lemak 1,05 gram Karbohidrat 12,2 gram


Mie Sayuran

Bubur Tahu
Bahan
25 gram beras
650 ml kaldu
25 gram daging ayam, cincang halus
1 buah tahu, potong kecil
1 buah wortel, parut halus
2 sdm margarin

Cara membuat
Masak beras dengan kaldu sampai menjadi bubur.
Masukkan ayam, masak sampai ayam matang.
Masukkan tahu dan wortel, masak sampai wortel lunak.
Tambahkan margarin, aduk terus. Angkat.
Sajikan hangat.
Untuk 2 porsi
Energi 298,6 kkal Protein 10,9 gram Lemak 22,2 gram Karbohidrat 15,4 gram

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.