Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Nasi Tim Telur dan Pasta Keju

Nasi Tim Telur
Bahan
20 gram beras, cuci bersih
625 ml air
25 gram hati ayam
50 gram tahu 1 butir telur
25 gram wortel, parut
25 gram daun kangkung muda, iris halus
2 sdm santan matang

Cara membuat
Campur beras, air, hati ayam, dan tahu.
Rebus sambil terus diaduk sampai menjadi bubur.
Masukkan telur, aduk sampai telur matang.
Masukkan kangkung dan wortel, masak sampai sayuran matang.
Tambahkan santan. Aduk sampai rata. Angkat.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan.
Untuk 2 porsi
Energi 137,4 kkal Protein 9,2 gram Lemak 6,1 gram Karbohidrat 12,1 gram

pasta keju
Pasta Keju
Bahan
50 gram pasta, rebus
100 gram wortel, rebus, haluskan
30 gram keju parut

Cara membuat
Campur pasta rebus dengan pure wortel sampai rata. Tata di atas mangkuk, taburi keju parut. Sajikan. Untuk 2 porsi

Untuk 2 Porsi
Energi 160,7 kkal Protein 6,2 gram Lemak 3,3 gram, Karbohidrat 26,3 gram

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.