Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Pure Trio Veggie dan Pure Salmon Keju

Pure Trio Veggie
Bahan

150 gram kentang, potong-potong 100 gram brokoli, potong per kuntum kecil 100 gram wortel, potong-potong 3 sdm tepung susu, larutkan ke dalam 250 ml air

Cara membuat
Rebus semua bahan kecuali susu sampai matang, tiriskan. Haluskan menggunakan garpu atau blender sampai halus. Tuangkan ke dalam mangkuk, campur dengan susu cair. Sajikan. Untuk 2 porsi
Energi 135,2 kkal Protein 53 gram Lemak 2,6 gram, Karbohidrat 24,4 gram

Pure Salmon Keju
Pure Salmon Keju


Bahan
100 gram kentang, kupas, potong dadu
50 gram filet salmon, potong dadu
50 gram brokoli, cincang kasar
450 ml air kaldu ikan
2 sdm keju parut

Cara membuat
Rebus kaldu ikan sampai mendidih, masukkan salmon dan kentang. Masak sebentar. Masukkan brokoli, masak sampai matang. Angkat.
Haluskan semua bahan dengan garpu. Jika terlalu kental bisa ditambahkan air kaldu. Masukkan ke dalam mangkuk, taburi keju parut. Sajikan.
Energi 108,9 kkal Protein 9,8 gram Lemak 2,5 gram, Karbohidrat 12,2 gram
Untuk 2 porsi

Tip
Ikan salmon memiliki kandungan fatty acid yang baik bagi perkembangan otak bayi pada masa awal pertumbuhannya.

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.