Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Tim Mie dan Nasi Tim Hati Tempe

Tim Mi
Bahan
50 gram mi rebus, tiriskan
50 gram wortel, parut
100 ml kaldu
2 butir telur, kocok 50 gram ikan kakap, kukus, suwir-suwir Garam secukupnya
25 gram keju parut
1 sdt seledri cincang
1 sdm daun bawang iris

Cara membuat
Campur mi dan telur. Masukkan ikan kakap, kaldu, dan garam. Aduk rata.
Tambahkan wortel parut, aduk rata.Tambahkan keju parut, seledri cincang, dan daun bawang iris. Aduk rata.
Ambil 2 buah mangkuk kecil tahan panas, olesi margarin.
Tuang adonan mi, kukus sampai matang. Angkat. Sajikan.
Untuk 2 porsi
Energi 208,8 kkal, Protein 16,6 gram Lemak 11,9 gram Karbohidrat 8,3 gram

Nasi Tim Hati Tempe
Bahan

80 gram nasi aron (setengah matang)
100 gram labu kuning, iris kecil 50 gram tomat masak, iris kecil
50 gram hati ayam, iris kecil
50 gram tempe, iris kecil
Garam secukupnya

Cara membuat
Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk tahan panas.
Tambahkan air sampai semua bahan terendam.
Tim sampai matang. Sajikan.

Energi 236,4 kkal Protein 13,1 gram Lemak 2,3 gram Karbohidrat 41,1 gram
Untuk 2 porsi

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.