Informasi perawatan bayi, koleksi menu resep makanan sehat balita, serta tips informasi lainnya

Tim Roti Tempe

Tim Roti Tempe

Bahan
50 gram roti tawar tanpa kulit, potong dadu
100 ml air
50 gram tempe, cincang halus
3 helai bunds, iristipis
10 gram hati ayam rebus, cincang halus Garam secukupnya
2 sdm susu larutkan susu ke dalam 20 ml air hangat/susu kedelai bubuk

Cara membuat
Didihkan air lalu masukkan tempe, buncis, hati ayam, dan garam.
Masak sampai matang dan air berkurang.
Masukkan potongan roti, aduk sebentar, angkat.
Masukkan susu, aduk lagi.
Sajikan hangat.

Untuk 2 porsi
Energi 124,3 kkal Protein 9,2 gram Lemak2,5 gram, Karbohidrat 18,4 gram

Buncis
Buah, biji, dan daunnya dapat dikonsumsi secara aman dan kaya akan protein serta vitamin. Buncis mengandung zat B-sitosterol dan stigmasterol yang berkhasiat untuk meningkatkan produksi insulin pada tubuh.

Tip
Tambahkan yoghurt sebagai pengganti susu bubuk/kedelai agar si kecil dapat merasakan berbagai jenis bahan makanan.

© 2017 Bayimu.Com - Tentang Bayi/Anak & Tips Info, AllRightsReserved.